oleh

Ternyata ini Manfaat Konsumsi Air Hangat di Pagi Hari yang Tidak Banyak Orang Tau

INIKATA.com – Kebanyakan orang mungkin akan memulai harinya dengan meminum teh hangat atau kopi panas, di pagi harinya untuk memulai aktifitas mereka. Anda mungkin juga salah satunya. Namun, mungkin tidak banyak orang yang memulai hari mereka dengan mengkonsumsi air putih hangat.

Padahal, oleh banyak pakar kesehatan, aktifitas yang satu ini sangat dianjurkan lho oleh mendukung pola hidup sehat yang diidamkan banyak orang.

Apa saja manfaatnya, berikut seperti diambil dari Top 10 Home Remedies:

1. Detoksifikasi

Minum air hangat juga dikaitkan dengan proses detoksifikasi toksin. Ketika berada pada suhu yang tinggi, maka tubuh akan mendinginkannya melalui keringat. Toksin dalam tubuh akan terbuang melalui cairan pendingin alami tubuh itu.

2. Memangkas lemak

Mengkonsumsi air dalam keadaan hangat juga sangat baik bagi mereka yang tengah menjalani diet ketat. Air hangat dapat mendorong peningkatan suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme atau proses pembakaran untuk energi tubuh.

3. Menjaga sistem pencernaan

Perlu diketahui, mengkonsumsi air hangat dapat menstimulasi kelenjar pencernaan untuk dapat bekerja dengan baik, dengan begitu, makanan yang Anda asup dapat diproses dengan lebih mudah dan tidak membebani kerja sistem pencernaan.

4. Membantu atasi hidup tersumbat

Minum air hangat adalah obat hidung mampet yang natural. TIdak hanya membantu meredakan lubang hidung yang mampet namun juga mengurangi resiko berkembangbiaknya kuman dan bakteri.

5. Meredakan konstipasi

Minum air hangat secara reguler dalam keadaan perut kosong diketahui dapat membantu tubuh dalam meregulasi siklus buang air besar dan memerangi konstipasi.

6. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat lain minum air hangat adalah menjaga untuk menjaga sirkulasi darah yang dibutuhkan tubuh untuk menyalurkan oksigen dan nutrien menuju jaringan dan organ tubuh. Sirkulasi darah yang baik juga teramat penting bagi aktifitas otot dan saraf dalam tubuh

7.Meredakan sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan umumnya dipicu oleh deman atau infeksi yang disebabkan flu. Dengan meminum air hangat tenggorokan akan terasa lebih lega dan nyaman. Air hangat membantu melarutkan lendir dan menyingkirkannya dari saluran saluran pernapasan.

8. Membantu tidur

Jika Anda punya masalah dengan tidur, coba minum segelas air hangat sebelum tidur. Anda akan tidur pulas layaknya bayi.

9. Mengurangi keram akibat menstruasi

Bagi anda yang memiliki masalah dengan keram akibat siklus bulanan, mengkonsumsi air hangat dapat membantu tubuh dalam merelaksasi kontraksi pada otot rahim dan meredakan keram dan kejang otot.

10. Memperlambat proses penuaan

Seperti disebukan di atas, minum air putih hangat sangat baik untuk kesehatan kulit, karena kebiasaan ini membantu tubuh dalam menyingkirkan toksin yang berbahaya bagi tubuh. Salah satunya toksin yang berkontribusi kepada penuaan dini. (Inikata/FIN)

Komentar

Topik Terkait